『理想的な1日の時間割を作る時のポイントは、24時間という持ち時間から、基礎領域（食事、睡眠などすべての基礎を維持するための時間）、付加価値領域（将来の自分価値を高めるための時間）を除いた時間を、業務時間とすることです。』
これを呼んだ時、脳裏に
Chapter：01
[理想 ideal]
という「斑鳩」のステージタイトルが浮かんできました。
誠 Biz.ID：結果を出して定時に帰る時短仕事術：理想の時間割は大事なものから“トップオフ” – bizmakoto.jp
『理想的な1日の時間割を作る時のポイントは、24時間という持ち時間から、基礎領域（食事、睡眠などすべての基礎を維持するための時間）、付加価値領域（将来の自分価値を高めるための時間）を除いた時間を、業務時間とすることです。』
これを呼んだ時、脳裏に
Chapter：01
[理想 ideal]
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誠 Biz.ID：結果を出して定時に帰る時短仕事術：理想の時間割は大事なものから“トップオフ” – bizmakoto.jp